北川景子に川口春奈も！実はサウナ好きな俳優と気になる効果も

近年ブームが到来しているサウナ。俳優などにもサウナ好きを公言している人は多くいるようです。

今回はサウナ好きの芸能人について紹介しますよ。

中村獅童

最初に紹介するサウナ好きの芸能人は、中村獅童さんです。日本一のサウナとして話題になっている草加健康センター芸能人も多く訪れているようですが、中村獅童さんもそのうちの一人なんですって。

2023年に公開された映画「ヴィレッジ」で中村獅童さんと共演した横浜流星さん。二人が撮影中に交わした会話は「サウナの話だけ」だったそうです。

同作は京都で撮影を行っており、普段から京都に行くことが多いため、京都に行きつけのサウナがあるという中村獅童さん。横浜流星さんも中村獅童さん行きつけのサウナに一人で訪れたそうですよ。

続いて紹介するサウナ好きの芸能人は、北川景子さんです。今から10年以上前に既にサウナ好きを公言していた北川景子さん。なんでも「2日に1度サウナに行く」と語っていたようです。

北川景子さん曰くサウナは「自分との戦い」。一回に4セットほどこなすという、ストイックなサウナの使い方をしていました。サウナが今ほど多くの人に親しまれている時代ではなかったこともあり、それまでの北川景子さんのイメージからは想像できないエピソードだと話題になりました。

続いて紹介するサウナ好きの芸能人は、天海祐希さんです。50歳を超えてもその美しさを保ち続けている天海祐希さん。その美貌の秘訣はサウナにあるのかもしれません。

天海祐希さんが習慣にしているのは、薬草を使ったハーブサウナ。体内の老廃物を排出し、リラクゼーションや美肌作用を与える効果がありますよ。

続いて紹介するサウナ好きの芸能人は、鈴木砂羽さんです。2015年のテレビ出演の際にサウナ好きであることを明かした鈴木砂羽さん。なんでも「サウナとお風呂が三度の飯より好き」なのだとか。

ビールを軽く飲んでから風呂やサウナに入るのが砂羽流。少々危険な気もしますが、こうすることでデトックス効果を十二分に活用できるという話でした。

続いて紹介するサウナ好きの芸能人は、川口春奈さんです。自身のYouTubeチャンネルにサウナを訪れた動画を投稿しているのも川口春奈さんの特徴。サウナ動画は「素が出ている」と評判ですよ。

川口春奈さんは、普段は主に関東のサウナを利用しているようです。2023年10月に投稿された動画では「時間かけてきた系のサウナもいい」と長野県まで足を伸ばしていましたよ。

健康に良いとされるサウナですが、具体的にどんな効果があるのでしょうか？

サウナで体を温めると血流が良くなり、代謝のアップ、老廃物の排出、疲労回復などの効果が得られます。筋肉が弛緩し血圧が下がる為、ドキドキ感や不安感が軽減されるという精神面の改善の効果もあるようですよ。

サウナで得られる各種効果は、美容効果や免疫力向上、睡眠の質の向上などにも繋がります。ありがたい効果が沢山あるのですね！

サウナで体を温めてから水風呂に入り、「ととのう」のが気持ちいいと流行になったサウナ。ただ、サウナに関しては危険な側面もあると警鐘を鳴らす人も多くいます。

単純にサウナに長くいすぎると当然健康を害する恐れがあります。サウナとは適切な付き合い方をするのが大切ですよ。

最近は、水風呂に入ると一気に血管が収縮するのが危険につながるため、サウナだけを利用しその後の水風呂は控えるという入り方を推奨する声も多いです。

今回はサウナ好きを公言する俳優について紹介しました。

ブームが来る前からサウナ通いを趣味としていた方も多くいらっしゃるのですね。知られていないだけで、サウナを趣味にする意外な芸能人はまだまだいるのかもしれません。